カウンセリングのおかげで成長しました。

私は一時期心の病気にかかっていました。自分が悩みを抱えているという事は自覚していたのですが、何に対して悩んでいたのかが全く検討が付きませんでした。私の異変に気づいた友人の勧めで心理カウンセリングを受ける事になり、早速近くの病院に予約を取りました。正直に言えば、人に話して何かが変わるとは全く思っていませんでしたし、初対面なのに話せるのかと不安でいっぱいでした。
名前を呼ばれ実際にカウンセリング室に入ると、優しそうな女性の先生が私服で椅子に座っていらっしゃいました。勝手に想像していた堅苦しいイメージとは全く違い、お茶会をしているようなフレンドリーな空間でした。私は「何かに悩んでいるのですが、自分では分かりません」と正直に言うと、幾つかの質問をされました。普通のお喋りも交えながら質問を繰り返す中で何かが分かりそうな感覚になりました。
そして何度か通い、だんだんと何に対し悩んでいたのかがはっきりしていきました。実際に悩みがはっきりした後は、先生が対処法等を丁寧に提案して下さり、焦る事無く自分と向き合うことが出来ました。あの時疑いながらもカウンセラーの先生の元へ行って良かったと今では思います。

今でも悩みはありますが、当時の経験を活かし冷静に対処できるように成長しました。